De toename van wellness reizen in Nederland en België
Er was een tijd dat een citytrip naar een bruisende metropool het hoogtepunt van de vakantiebeleving was: straatcafés, musea, uitgaan én Instagramwaardige hotspots. Maar de laatste jaren zie je een duidelijke verschuiving: steeds meer mensen kiezen voor rust, stilte en diepe ontspanning in plaats van de hectiek van de stad. In plaats van uren in verkeer of musea spenderen, kiezen ze voor interne reizen — retraites in kloosters, yoga- of meditatieprogramma’s, stilteweken — om even uit te stappen en écht op adem te komen.
Het is geen toeval. Wereldwijd groeit de wellness-toerismemarkt explosief. Volgens het Global Wellness Institute was de wereldwijde waarde van wellness-toerisme in 2024 zo’n 651 miljard dollar en wordt een groei verwacht van gemiddeld 16,6 % per jaar tot 2027. Global Wellness Institute Dit toont aan dat mensen steeds vaker bereid zijn om tijd, aandacht en geld te investeren in rust, gezonde ervaring en herstel.
In Nederland en België zie je die trend ook terug in de praktijk: yoga- en stilte-retraites worden druk bezocht, kloosterweekenden raken volgeboekt, en platforms die zulke reizen aanbieden, krijgen steeds meer belangstelling.
Waarom mensen kiezen voor retraites
Neem bijvoorbeeld Marieke (38). Na jaren van deadlines, constant bereikbaar zijn en een druk gezinsleven, had ze het gevoel dat ze zichzelf kwijt was. Ze schreef zich in voor een stilteweekend in een abdij, met alleen wandelingen, meditatie, contemplatie en eenvoudige maaltijden. De eerste dag voelde vreemd: dit “niks doen” was spannend, onnatuurlijk zelfs. Maar binnen 48 uur merkte ze dat haar hoofd rustiger werd, haar hart lichter, en dat ze helderder kon denken.
Of denk aan Tom (45), die ooit met zijn familie jaarlijks in de zon ging op vakantie. Nu kiest hij liever één keer per jaar voor een yoga-retraite in combinatie met voedzame maaltijden, sauna, ademwerk, en workshops. Hij merkt dat die dagen hem zoveel meer opleveren dan willekeurige ontspanning: hij hervindt inspiratie, balans, verbinding met zichzelf.
Deze persoonlijke verhalen weerspiegelen een collectieve beweging: weg van “druk zijn om iets te doen”, naar “zijn, voelen, verbinden”.
Kloosterretraites, yogaweken en stilteweken: wat kiezen mensen?
Onder de noemer “wellnessreizen” vallen allerlei vormen. Een populaire keuze is de kloosterretraite: verblijf in een voormalig klooster, vaak tussen eeuwenoude muren, met dagen van contemplatie, gebed of stilte. Voor velen biedt het de ‘back to basics’ sfeer die zo waardevol is in onze moderne wereld.
Yoga- of meditatieretraites zijn minstens zo populair — gecombineerd met beweging, ademwerk, stilte-momenten en vaak ook coaching of reflectie. In Nederland en België worden er het hele jaar door tientallen retraites georganiseerd, variërend van een kort weekend tot meerdaagse weken.
Een platform dat in die wereld opvalt, is Retraites-Nederland.nl. Dit is een overzichtelijk platform waar retraites in Nederland en Europa verzameld zijn, zorgvuldig geselecteerd op kwaliteit. Ze maken het zoeken makkelijker, zodat je niet verdwaalt in talloze aanbieders maar direct ziet wat beschikbaar is, op welke locaties, met welke thema’s.
Wat levert een retrate jou op?
De voordelen van een retraite zijn vaak niet meteen meetbaar (zoals kilometers of museabezoeken), maar gaan over herstel, innerlijke balans en inspiratie. Mensen melden regelmatig:
- een helderder hoofd, meer concentratie
- herstel van stress en burn-outklachten
- bewustwording van eigen patronen
- verbinding met hun diepere behoefte
- energie en motivatie om anders te leven
Toch is het ook confrontatie: stilte dwingt je naar binnen. Sommige dagen zijn intens, met emoties of onzekerheden. Maar juist in die confrontatie zit vaak de waarde.
Overweeg je zelf een andere reiservaring? In plaats van de gebruikelijke stedentrip, durf te kiezen voor rust, verstilling en innerlijke ruimte. Bezoek een kloosterretraite, duik in een yogaweek, of plan een stilteweek. Veel plezier!